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Yoga

gio 21 nov

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Cremona - Sala Corsi sede Auser Unipop

Corso di Yoga a cura di Raffaella Romani

Yoga
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Orario & Sede

5 altre date

21 nov 2024, 16:00 – 19:30

Cremona - Sala Corsi sede Auser Unipop, Via Brescia, 207, 26100 Cremona CR, Italia

Info sul corso

YOGA


Docente: Raffaella Romani

Durata: pacchetti da 10 lezioni da 1 ora, - a partire dalla metà di settembre 2024

Frequenza: tutti i giovedì nelle seguenti fasce orarie 16:00 - 17:00 / 17:15 - 18:15 / 18:30 - 19:30


Programma:

Lo Yoga è una disciplina del corpo e della mente che aiuta a vivere meglio, dona armonia e mobilità, permette di conoscere le proprie potenzialità e aumenta la capacità di concentrazione. Obiettivi del corso sono il benessere psicofisico attraverso lo scarico sulle tensioni sedimentate nel corpo e nella mente, il riassetto posturale e lo sblocco di quelle tensioni che inibiscono la capacità respiratoria. 


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