Yoga
gio 10 ott
|Cremona - Sala Corsi sede Auser Unipop
Corso di Yoga a cura di Raffaella Romani
Orario & Sede
10 ott 2024, 16:00 – 19:30
Cremona - Sala Corsi sede Auser Unipop, Via Brescia, 207, 26100 Cremona CR, Italia
Info sul corso
YOGA
Docente: Raffaella Romani
Durata: pacchetti da 10 lezioni da 1 ora, - a partire dalla metà di settembre 2024
Frequenza: tutti i giovedì nelle seguenti fasce orarie 16:00 - 17:00 / 17:15 - 18:15 / 18:30 - 19:30
Programma:
Lo Yoga è una disciplina del corpo e della mente che aiuta a vivere meglio, dona armonia e mobilità, permette di conoscere le proprie potenzialità e aumenta la capacità di concentrazione. Obiettivi del corso sono il benessere psicofisico attraverso lo scarico sulle tensioni sedimentate nel corpo e nella mente, il riassetto posturale e lo sblocco di quelle tensioni che inibiscono la capacità respiratoria.